Jak pozbyć się cellulitu w miesiąc? Czy to możliwe? Specjaliści z naszej kliniki w Katowicach radzą
Cellulit to duży i podstępny problem – wbrew pozorom rozwija się on nawet u osób bardzo szczupłych. Gdy tylko zauważysz u siebie nieestetyczne grudki i wklęśnięcia, podejmij odpowiednie kroki. Zaniedbane zmiany mogą bowiem przyczynić się do ogromnego pogorszenia kondycji skóry, a niejednokrotnie są też przyczyną bólu. Masz mało czasu i chcesz wiedzieć, jak pozbyć się cellulitu w miesiąc? Świetnie, bo mamy na to rady!
Czy można pozbyć się cellulitu w miesiąc?
Zastanawiasz się, jak pozbyć się cellulitu w miesiąc i czy w ogóle jest to możliwe? Odpowiedź brzmi: to zależy. W ciągu miesiąca, przy wysokim zaangażowaniu można zredukować naprawdę imponującą ilość zbędnych kilogramów. Dieta i aktywność fizyczna działają cuda. Jeśli Twoim problemem jest cellulit tłuszczowy, z pewnością dzięki redukcji masy ciała możesz zmniejszyć również jego widoczność.
Miej jednak na uwadze, że cellulit jest złożonym problemem. Wyczuwalne i widoczne grudki tłuszczowe, które występują głównie na udach, pośladkach i brzuchu, stanowią skupiska komórek tłuszczowych. Są to nie tylko złogi tkanki tłuszczowej, ale także frakcje zbudowane z przerośniętych i nieprawidłowo funkcjonujących adipocytów (komórek tłuszczowych).
Na powstawanie cellulitu duży wpływ mają także obrzęki, często związane z zaburzeniami układu hormonalnego. Zastoje krwi i limfy napierają na komórki tłuszczowe. Ponadto osłabiona funkcjonalność układu limfatycznego jest przyczyną gromadzenia się toksyn. Pod ich wpływem dochodzi do zaburzeń wielkości i działania adipocytów. Jest to tak zwany cellulit wodny, który często dotyczy nawet osób bardzo szczupłych i wysportowanych. Walka z tym typem cellulitu bywa trudna, dlatego jeśli chcesz w krótkim czasie się go pozbyć, warto postawić na wsparcie ze strony medycyny estetycznej i zabiegów kosmetycznych.
Jak pozbyć się cellulitu w miesiąc? Podstawowe zasady
Niezależnie od sposobów, jakie wybierzesz, podstawą jest zdrowa dieta. Wiele metod estetycznych przynosi lepsze rezultaty, jeśli jednocześnie zwiększa się wypijanie wody. W ten sposób można przyspieszyć oczyszczanie organizmu z toksyn i nawodnić ciało od wewnątrz.
Aby szybko poprawić wygląd, bezwzględnie trzeba postawić na zrównoważoną dietę. Jedz więc regularnie pięć posiłków dziennie. Wybieraj potrawy z dużą zawartością świeżych warzyw i owoców – to najlepsze źródło łatwo przyswajalnych witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów wspomagających walkę z toksynami odpowiedzialnymi za cellulit. Zrezygnuj natomiast z używek (alkoholu, papierosów), a także pokarmów tłustych, smażonych. Z diety wyklucz też słodycze oraz dania o wysokim indeksie glikemicznym.
Każdego dnia warto też przyłożyć się do odpowiedniej pielęgnacji ciała. Skórę objętą cellulitem trzeba masować. W ten sposób można mechanicznie pobudzić tkanki do odnowy, a także poprawić przepływ krwi i limfy.
Przy redukcji tkanki tłuszczowej i rozpadzie nieestetycznych grudek bardzo ważna jest aktywność fizyczna. Warto więc wykonywać ćwiczenia spalające tłuszcz, a także ujędrniające ciało. Nie forsuj się jednak nadmiernie, ponad swoje siły. Forma aktywności powinna być dostosowana do własnych możliwości. Liczy się jednak systematyczność – ćwicz przynajmniej 3–4 razy w tygodniu.
Skuteczne zabiegi o wysokiej mocy, które szybko rozprawiają się z cellulitem
Miesiąc to krótko, aby pozbyć się cellulitu, ale dzięki wsparciu innowacyjnych technologii jest to jak najbardziej możliwe. Jednym z zabiegów, który przynosi najlepsze rezultaty po wykonaniu w kilku seriach, zwykle z tygodniowymi odstępami jest Sectum. Jego działanie opiera się na emisji fal radiowych, które rozgrzewają tkanki na właściwym poziomie. Dzięki temu dochodzi do rozkładu komórek tłuszczowych, a także poprawy mikrokrążenia.
Zabiegiem o wysokiej mocy, który już po pierwszej sesji pozwala na uzyskanie widocznych efektów jest również Storz Medical, który oddziałuje na tkanki dzięki mocy fal akustycznych. Metoda ta sprawdza się nawet przy zaawansowanym cellulicie.
Dobrym wyborem może okazać się również drenaż limfatyczny. Zabieg taki w zależności od potrzeb można wykonywać nawet codziennie. Zwykle jednak zalecane są 2–3 sesje w ciągu tygodnia.
Pamiętaj, że wybór metody postępowania zależy do rodzaju cellulitu, jego stadium, obszaru ciała, a także ogólnej kondycji skóry. Jeśli interesuje Cię, jak pozbyć się cellulitu w miesiąc, zachęcamy do ustalenia terminu wizyty w Klinice Miracki w Katowicach Krakowie, Łodzi lub Warszawie. Lekarz zaproponuje odpowiedni zabieg lub terapię łączoną i ustali indywidualny plan postępowania, który pozwoli na osiągnięcie satysfakcjonujących efektów.