Miłość do siebie i świata, czyli jak dba o siebie Iza Miko?

Piękna Iza Miko, gwiazda Hollywood, uzdolniona aktorka, modelka i tancerka, a także ambasadorka Kliniki Miracki, niewątpliwie zachwyca swoją nieskazitelną, młodzieńczą urodą i niesamowitą energią. Co robi, że tak świetnie wygląda? Gwiazda zdradziła nam jak o siebie dba.

 

Zamiłowanie do ruchu

Wśród codziennych zajęć Izy Miko nigdy nie może zabraknąć czasu na wysiłek fizyczny. Aktorka uwielbia ruch i aktywny tryb życia – „Od dziecka kocham się ruszać. Moją pierwszą miłością był oczywiście taniec, wszystko zaczęło się od baletu. Dzisiaj także bardzo dużo tańczę, uczę się różnych stylów, uczęszczam na zajęcia, ale też ćwiczę sama w studio – wymyślam wtedy własne choreografie”. To tylko jeden z wielu przykładów aktywności fizycznej aktorki. Iza ma naprawdę dużo sportowych zainteresowań – „Ćwiczę jogę, lubię spacery, biegam, uwielbiam akrobatykę na trapezie. Staram się regularnie chodzić na siłownię. Cenię sobie różnorodność, dlatego każdy mój trening jest inny”.

Iza jest zdeterminowaną i pracowitą osobą, która wie, że w dążeniu do celu kluczowe są systematyczność i rygor – „To bardzo ważne, by wypracować sobie pewien nawyk, narzucić dyscyplinę. Taką umiejętność zdobyłam właśnie dzięki baletowi. Taniec niewątpliwie uczy samozaparcia, ale tak jak każdy miewam dni, kiedy zwyczajnie nie chce mi się iść na trening. Myślę wtedy o tym, dlaczego muszę dbać o siebie. Nie chodzi o rzeźbienie i modelowanie sylwetki. Chcę, by moje ciało było zdrowe, silne, odporne i wytrzymałe. Tego wymaga moja praca i tryb życia”.

 

Wszystko zaczyna się w głowie

Skąd Iza Miko ma tyle energii i motywacji do tak aktywnego i zdrowego stylu życia? „Siła tkwi w naszych myślach. To one kreują naszą rzeczywistość. Kiedy człowiek sobie to uświadomi, nie będzie już tak łatwo pozwalał sobie na negatywne, demotywujące myślenie. Zawsze trzeba z wiarą patrzeć w przyszłość i szukać optymistycznych aspektów każdej sytuacji. Dzięki temu łatwiej nam będzie osiągać nasze cele. Bardzo ważna w moim życiu jest medytacja. Dzięki niej jestem w kontakcie i harmonii z samą sobą, rozwijam się i pielęgnuję miłość do samej siebie. To niezwykle istotne, by akceptować i kochać siebie samego. Tylko wtedy możemy prawdziwie pokochać innych”.

 

Filozofia jedzenia

Jesteś tym, co jesz – prawda znana nie od dziś. We współczesnym świecie zwracamy coraz większą uwagę na to, co mamy na talerzu. Dla Izy Miko kwestia diety jest niesłychanie istotna, zwłaszcza, że wiąże się z etycznymi przekonaniami gwiazdy – „Promuję miłość i współczucie do świata ludzi i zwierząt, dlatego jestem weganką. Staram się bardzo zdrowo odżywiać, wybieram najlepsze, naturalne produkty. Lubię gotować, mam nawet swój własny ogródek. Uważam, że troska o środowisko to mój obowiązek, dlatego prowadzę ekologiczny styl życia i staram się poszerzać świadomość ludzi w tej kwestii. A zrównoważona i ekologiczna dieta zawsze przekłada się na zdrowy, naturalny i promienny wygląd. Same plusy!”.

 

Nowoczesne dbanie o urodę

Iza Miko lubi dbać o swoją urodę i jest w tej kwestii bardzo wymagająca. Chętnie korzysta z rozwiązań medycyny estetycznej, ale szczególną uwagę przywiązuje do jakości zabiegów. Zawsze wybiera te, które dają świetne rezultaty i są zarazem nieinwazyjne – „Jeśli mogę poprawić swój wygląd w sposób bezpieczny i skuteczny, to dlaczego miałabym z tego nie skorzystać?  Dzisiaj jest tak dużo możliwości, które dają spektakularne efekty i to bez użycia skalpela. Chętnie odwiedzam Klinikę Miracki, po każdej wizycie tutaj czuję się zregenerowana. Istotne jest dla mnie to, że podzielam wartości ludzi, którzy tworzą to miejsce – pracowitość, uczciwość, zaufanie”. Aktorka zdradziła, z jakich zabiegów korzysta najczęściej – „Cenię sobie zabiegi, które uruchamiają w skórze naturalne procesy produkcji kolagenu, np. laseroterapia pikosekundowa, dzięki której wyglądam młodziej i promienniej. Uważam, że warto odpowiednio wcześnie zadbać o skórę i starać się zatrzymać jej młody wygląd. Taki efekt daje także, popularny wśród gwiazd, „lifting”, z którego chętnie korzystam. Bardzo wygodne są zabiegi bankietowe, które błyskawicznie poprawiają kondycję skóry – tutaj moim faworytem jest hydrodermabrazja. Kiedy chcę podkreślić efekty aktywności fizycznej, korzystam z zabiegów ujędrniających i modelujących ciało, takich jak Vela Shape III czy endermologia”.

Izabella Miko jest świetnym przykładem tego, że warto dbać o siebie – zarówno o wnętrze, jak i wygląd zewnętrzny. Jesteśmy bardzo dumni z tego, że mamy taką ambasadorkę!

Zapraszamy na zabiegi w naszych klinikach w Warszawie, Katowicach, Łodzi i Krakowie.