Cellulit na nogach – jak się pozbyć problemu szybko i skutecznie?
Na cellulit, m.in. z powodu wysokiego związku z układem hormonalnym, cierpi spory odsetek kobiet na całym świecie. Szacunkowo problem ten dotyczy nawet 80–90% Pań w różnym wieku, chociaż nie omija on również mężczyzn. Nieestetyczne, często bolesne zmiany, przypominające skórkę pomarańczową, zajmują różne partie ciała, ale szczególnie częstym defektem jest cellulit na nogach. Jak się pozbyć cellulitu z tych obszarów ciała? Dowiedz się więcej!
Jak powstaje cellulit na nogach? Czym jest spowodowany?
Skłonność do powstawania cellulitu często otrzymujemy wraz z genami. Trzeba jednak pamiętać, że predyspozycje takie nie są wyrokiem. Dziedziczymy jedynie pewne cechy, które mogą być przyczynami powstawania cellulitu, m.in. słabość naczyń krwionośnych i limfatycznych, czy spowolniony metabolizm, a tym samym łatwość przybierania na wadze. Na występowanie cellulitu ogromny wpływ mają natomiast siedzący tryb życia i niewłaściwe odżywianie.
Czynnikiem, który w dużej mierze powoduje nadmierne odkładanie się tkanki tłuszczowej, jest dieta i brak aktywności fizycznej. Jednak poza cellulitem tłuszczowym, który dotyczy głównie osób z nadwagą, rozpoznaje się także cellulit wodny. Ten rodzaj cellulitu spowodowany jest głównie odkładaniem się wody w organizmie. Konsekwencją gromadzenia się płynów w komórkach tkanki łącznej jest napieranie na tkankę tłuszczową, co zaburza funkcjonowanie układu limfatycznego, powoduje gromadzenie się toksyn i kolejno generuje rozrost adipocytów (komórek tłuszczowych).
Głównym czynnikiem predysponującym do występowania cellulitu wodnego i mieszanego jest styl życia, m.in. brak regularnej aktywności fizycznej. Gromadzeniu się płynów w organizmie wbrew pozorom sprzyja także nadmierna aktywność, np. stojący tryb pracy i forsowanie ciała. Dieta, zwłaszcza bogata w sól i węglowodany, także zwiększa ryzyko obrzęków. Cellulit bywa również konsekwencją picia zbyt małej ilości wody.
Cellulit powstaje głównie na partiach ciała, na których naturalnie występuje większa ilość tkanki tłuszczowej. Są to więc m.in. uda, brzuch, pośladki czy wewnętrzna część ramion. Jednak ze względu na niewątpliwy związek z obrzękami, do innych czynników, które przyczyniają się do występowania cellulitu na nogach, zalicza się także chodzenie w butach na wysokich obcasach czy noszenie zbyt obcisłych ubrań, np. rajstop. W związku z tym cellulit wodny pojawia się na udach, ale także na łydkach i kolanach.
Jak się pozbyć cellulitu na udach? Domowe sposoby
Jeśli przyczyną cellulitu są skłonności do powstawania obrzęków, podstawą jego redukcji jest zbilansowana dieta i optymalna ilość aktywności fizycznej. Niestety ten typ zmian często dotyczy osób nawet bardzo szczupłych i wysportowanych, dlatego w walce z nim niezmiernie ważna jest systematyczność i dedykowane, wielowymiarowe postępowanie.
Jeśli zależy Ci na tym, aby skutecznie zwalczyć cellulit, zacznij od regularnej (codziennej!) pielęgnacji, która powinna uwzględniać elementy, takie jak:
- Pobudzanie krążenia – wszelkiego rodzaju domowe masaże świetnie usprawniają krążenie krwi i limfy. Stosuj szczotki i bańki stymulujące tkanki. W ten sposób pobudzisz metabolizm i poprawisz odżywienie tkanek.
- Terapia wodą – aby pozbyć się cellulitu z ud, warto też wykonywać prysznice z użyciem naprzemiennie strumienia zimnej i ciepłej wody. Wpływa to doskonale nie tylko na redukcje cellulitu na nogach, ale także pozwala napiąć i ujędrnić skórę.
- Peelingi – cellulit często rozwija się na partiach ciała, które dotknęła suchość i szorstkość skóry. Ma to związek m.in. z zaburzeniami syntezy kolagenu i elastyny. Zależność ta jest obustronna – również cellulit przyczynia się do niszczenia włókien kolagenowych. Warto więc wykonywać peelingi, które ułatwiają wnikanie składników aktywnych obecnych w stosowanych kosmetykach. Tego rodzaju zabiegi usprawniają dodatkowo przepływ krwi i limfy.
Usuwanie cellulitu z ud z pomocą medycyny estetycznej
Cellulit na nogach to trudny przeciwnik. Często nawet intensywne starania za pomocą domowych sposobów, takich jak dieta na cellulit czy ćwiczenia na cellulit, nie przynoszą wystarczająco satysfakcjonujących rezultatów. Warto więc zdecydować się na zabiegi wspierające walkę z cellulitem na udach i pośladkach, które potrafią rozprawić się ze zmianami w zaawansowanym stadium.
Cellulit to problem, który warto skonsultować z ekspertem medycyny estetycznej. Przed rozpoczęciem terapii odbywa się konsultacja, której celem jest dobranie odpowiednich zabiegów do indywidualnych potrzeb Pacjenta. W leczeniu cellulitu często sprawdza się zastosowanie tzw. zabiegów łączonych, co polega na wykorzystaniu kilku technologii w ramach jednej terapii. Takie kompleksowe podejście przyspiesza osiągnięcie pożądanych efektów, zapewniając długotrwałą redukcję cellulitu na nogach i poprawę wyglądu skóry.
Zabiegi antycellulitowe, które pomagają w pozbyciu się cellulitu
W przypadku cellulitu na nogach zwykle największe znaczenie ma usprawnienie funkcjonowania układu krwionośnego i limfatycznego. W tym celu świetnie sprawdzają się masaże limfatyczne i podciśnieniowe, mezoterapia czy karboksyterapia. Przy większych złogach tkanki tłuszczowej stosuje się natomiast zabiegi oparte na ultradźwiękach, falach radiowych czy podczerwieni, a nawet takie, które łączą w sobie kilka technologii działania.
Do najpopularniejszych zabiegów na cellulit na udach, z których można skorzystać w naszych klinikach, należą:
- Endermologia (masaż podciśnieniowy) – zabieg, polegający na mechanicznej stymulacji skóry i tkanki podskórnej przy użyciu specjalnego urządzenia wyposażonego w rolki. Procedura ta m.in. poprawia krążenia krwi i limfy, co przyczynia się do zlikwidowania obrzęków i zmniejszenia widoczności cellulitu. Endermologia pozwala na szybkie pozbycie się nadmiaru toksyn i poprawę struktury skóry.
- Terapia falą uderzeniową – metoda, która doskonale sprawdza się zarówno w przypadku początkowego, jak i zaawansowanego cellulitu. Zabieg polega na zastosowaniu technologii fal akustycznych do rozbijania komórek tłuszczowych tworzących pomarańczową skórkę. Terapia sprzyja też produkcji kolagenu, dzięki czemu poprawia jędrność i napięcie skóry.
- Terapia zimnymi mikrofalami – dzięki temu zabiegowi można stosunkowo szybko pozbyć się grudek i zmniejszyć widoczność cellulitu na udach. Procedura polega na zastosowaniu specjalnych mikrofal, które oddziałują zarówno na głębokie, jak i powierzchniowe tkanki. Dzięki tej procedurze można skutecznie pozbyć się nadmiaru tłuszczu i zredukować widoczność cellulitu.
- Karboksyterapia (mezoterapia dwutlenkiem węgla) – polega na wprowadzeniu pod skórę kontrolowanej dawki medycznego dwutlenku węgla (CO2) przy użyciu cienkiej igły. Gaz wstrzykiwany w tkankę podskórną poprawia krążenie krwi, co sprzyja lepszemu dotlenieniu i odżywieniu komórek. Procedura ta pomaga również w rozbijaniu komórek tłuszczowych i stymulacji produkcji kolagenu, co również pomaga w pozbyciu się cellulitu na udach.
Wymienione zabiegi stanowią efektywne sposoby na cellulit na udach niezależnie od jego rodzaju – zarówno wodny, tłuszczowy, jak i włóknisty. Procedury te mogą być wykonywane w różnych stadiach cellulitu – od początkowych zmian po bardziej zaawansowane formy.
Masz cellulit na nogach i nie wiesz, jak się go pozbyć? To nie problem. Szczegóły dotyczące najskuteczniejszych terapii, które będą dla Ciebie najodpowiedniejsze, poznasz w trakcie konsultacji wstępnej w Klinice Miracki w Warszawie Krakowie, Łodzi lub Katowicach. Już teraz ustal termin wizyty i skutecznie pozbądź się cellulitu!