Jak pozbyć się cellulitu w miesiąc? Czy to możliwe? Specjaliści z naszej kliniki w Katowicach radzą
Cellulit to duży i podstępny problem natury estetycznej – wbrew pozorom rozwija się nawet u osób bardzo szczupłych. Gdy tylko zauważysz u siebie nieestetyczne grudki i wklęśnięcia, podejmij odpowiednie kroki. Zaniedbane zmiany mogą bowiem przyczynić się do ogromnego pogorszenia kondycji skóry, a niejednokrotnie są też przyczyną bólu. Masz mało czasu i chcesz wiedzieć, jak pozbyć się cellulitu w miesiąc? Świetnie, bo mamy na to rady!
Czy można pozbyć się cellulitu w miesiąc?
Zastanawiasz się, jak pozbyć się cellulitu w miesiąc i czy w ogóle jest to możliwe? Odpowiedź brzmi: to zależy. W ciągu miesiąca przy wysokim zaangażowaniu można zredukować naprawdę imponującą ilość zbędnych kilogramów. Dieta i regularna aktywność fizyczna działają cuda. Jeśli Twoim problemem jest cellulit tłuszczowy, z pewnością dzięki redukcji masy ciała możesz zmniejszyć również jego widoczność.
Miej jednak na uwadze, że cellulit jest złożonym problemem. Wyczuwalne w tkance podskórnej nierówności i widoczne grudki tłuszczowe, które występują głównie na udach, pośladkach i brzuchu, stanowią skupiska komórek tłuszczowych. To nie tylko złogi tkanki tłuszczowej, lecz także frakcje zbudowane z przerośniętych i nieprawidłowo funkcjonujących adipocytów (komórek tłuszczowych). W zależności od stopnia zaawansowania cellulitu, zmiany mogą być zauważalne dopiero po uciśnięciu skóry lub widoczne gołym okiem bez względu na przybraną pozycję ciała.
Rozwój cellulitu na udach i pośladkach
Na powstawanie cellulitu duży wpływ mają także obrzęki, często związane z zaburzeniami układu hormonalnego i nadmiarem estrogenów, np. w okresie dojrzewania lub ciąży. Zastoje krwi i limfy napierają na komórki tłuszczowe. Ponadto osłabiona funkcjonalność układu limfatycznego jest przyczyną gromadzenia się toksyn. Pod ich wpływem dochodzi do zaburzeń wielkości i działania adipocytów – uciskają naczynia krwionośne i limfatyczne, co osłabia krążenie krwi oraz limfy. To tak zwany cellulit wodny, który często dotyczy nawet osób bardzo szczupłych i wysportowanych. Walka z tym typem cellulitu bywa trudna, dlatego jeśli chcesz w krótkim czasie pozbyć się pomarańczowej skórki, warto postawić na wsparcie ze strony medycyny estetycznej i zabiegów kosmetycznych.
Jak się pozbyć cellulitu w miesiąc? Domowe sposoby walki ze skórką pomarańczową
Do redukcji cellulitu należy podejść kompleksowo – usuwanie skórki pomarańczowej to nie tylko stosowanie kosmetyków na cellulit, lecz także prawidłowa dieta, utrzymanie odpowiedniego poziomu wody w organizmie i regularna dawka ruchu.
Dieta w walce z cellulitem
Niezależnie od sposobów, jakie wybierzesz, podstawą jest zdrowa dieta. Wiele metod estetycznych przynosi lepsze rezultaty, jeśli jednocześnie zwiększa się wypijanie wody. Zdrowy styl życia pozwala przyspieszyć oczyszczanie organizmu z toksyn i nawodnić ciało od wewnątrz.
Aby szybko poprawić wygląd, bezwzględnie trzeba postawić na zrównoważoną dietę. Jedz więc regularnie pięć posiłków dziennie. Wybieraj potrawy z dużą zawartością świeżych warzyw i owoców – to najlepsze źródło łatwo przyswajalnych witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów wspomagających metabolizm oraz walkę z toksynami odpowiedzialnymi za cellulit. Zrezygnuj natomiast z używek (alkoholu, papierosów), a także pokarmów tłustych, smażonych. Z diety wyklucz też słodycze oraz dania o wysokim indeksie glikemicznym.
Aktywność fizyczna i domowe sposoby na cellulit
Każdego dnia warto też przyłożyć się do odpowiedniej pielęgnacji ciała. Skórę objętą cellulitem trzeba masować. Masaż pozwala mechanicznie pobudzić tkanki do odnowy, a także poprawić przepływ krwi i limfy. Pomocne mogą okazać się także domowe peelingi antycellulitowe, które dodatkowo poprawią jędrność i elastyczność skóry.
Przy redukcji tkanki tłuszczowej i rozpadzie nieestetycznych grudek bardzo ważna jest aktywność fizyczna. Warto więc zrezygnować z siedzącego trybu życia na rzecz regularnych ćwiczeń spalających tłuszcz, a także ujędrniających ciało. Nie forsuj się jednak nadmiernie, ponad swoje siły. Forma aktywności powinna być dostosowana do własnych możliwości. Liczy się jednak systematyczność – ćwicz przynajmniej 3–4 razy w tygodniu.
Skuteczne zabiegi na cellulit o wysokiej mocy
Miesiąc to krótko, aby pozbyć się cellulitu, ale dzięki wsparciu innowacyjnych technologii, to jak najbardziej możliwe. Jednym z zabiegów, który przynosi najlepsze rezultaty po wykonaniu w kilku seriach, zwykle z tygodniowymi odstępami jest Sectum. Jego działanie opiera się na emisji fal radiowych, które rozgrzewają tkanki na właściwym poziomie. Dzięki temu dochodzi do rozkładu komórek tłuszczowych, a także poprawy mikrokrążenia.
Zabiegiem o wysokiej mocy, który już po pierwszej sesji pozwala na uzyskanie widocznych efektów jest również Storz Medical, który oddziałuje na tkanki dzięki mocy fal akustycznych. Ta metoda sprawdza się nawet przy zaawansowanym cellulicie.
Dobrym wyborem może okazać się również drenaż limfatyczny. Taki zabieg, w zależności od potrzeb, można wykonywać nawet codziennie. Zwykle jednak zalecane są 2–3 sesje w ciągu tygodnia.
Pamiętaj, że wybór metody postępowania zależy do rodzaju cellulitu, jego stadium, obszaru ciała, a także ogólnej kondycji skóry. Jeśli interesuje Cię, jak pozbyć się cellulitu w miesiąc, zachęcamy do ustalenia terminu wizyty w Klinice Miracki w Katowicach Krakowie, Łodzi lub Warszawie. Lekarz zaproponuje odpowiedni zabieg lub terapię łączoną i ustali indywidualny plan postępowania, który pozwoli na osiągnięcie satysfakcjonujących efektów.
