Longevity – długowieczność

Długowieczność przestała być wyłącznie celem naukowych badań – we współczesnym świecie funkcjonuje po prostu jako wybierany świadomie styl życia.

Czy istnieje sprawdzona recepta na długowieczność? Naukowcy, badacze i lekarze różnych gałęzi medycyny od lat starają się znaleźć odpowiedź na to pytanie, choć udzielenie jednoznacznych i uniwersalnych wskazówek w tym temacie jest niezwykle trudne.

Szybkie i dynamiczne tempo życia we współczesnym świecie sprawia, że często zapominamy o podstawowych filarach wspierających nasze zdrowie i urodę. Jednym z nich jest sen, który jeszcze do niedawna był przez nas nieco niedoceniany i pomijany.

W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o długowieczności w kontekście wysokiej jakości życia w dojrzałym wieku. Ludzie nie chcą po prostu żyć dłużej – chcą przede wszystkim żyć lepiej, zdrowiej i bardziej świadomie. W tym rozumieniu medycyna estetyczna staje się nie tylko narzędziem poprawy wyglądu zewnętrznego, lecz także częścią strategii longevity, wspierającej dobre samopoczucie i godne starzenie się. 

Statystyki nie pozostawiają złudzeń – mężczyźni żyją średnio nawet o 7 lat krócej niż kobiety! Choć częściowo odpowiadają za to czynniki biologiczne i genetyczne, znacznie większą rolę odgrywają w tym kontekście codzienne wybory mężczyzn związane ze stylem życia.

Ostatnie lata przyniosły istotną zmianę w podejściu do medycyny estetycznej i ogólnego pojęcia piękna. Naszym pacjentom coraz częściej zależy na wykonywaniu zabiegów o potwierdzonej skuteczności i kompleksowym działaniu niż procedur przynoszących szybkie, niekiedy sztuczne efekty.

Medycyna estetyczna stanowi dziś spójny element filozofii longevity, czyli dążenia do długowieczności. Poprzez odpowiednie praktyki, związane z dbaniem o zdrowie, psychikę i młody wygląd, jesteśmy w stanie nie tylko wydłużyć swoje życie, lecz także poprawić jego jakość.

Postępy w nauce i medycynie, gwałtowny rozwój branży farmaceutycznej wpływają na wydłużenie długości życia społeczeństw – szczególnie krajów wysoko rozwiniętych. Po drugiej stronie medalu jest jednak wysoki konsumpcjonizm, który wpływa negatywnie na zdrowie, a konsekwencje chorób cywilizacyjnych takich jak otyłość, insulinooporność, cukrzyca typu 2, choroby autoimmunologiczne, czy choroby układu sercowo-naczyniowego są dramatyczne w skutkach. 

W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej i starzejących się społeczeństw, krajów wysoko rozwiniętych, dążenie do długowieczności staje się priorytetem zarówno dla świata nauki, medycyny, farmacji, jak i innych specjalistów zajmujących się szeroko pojętym zdrowiem fizycznym i psychicznym. Prawidłowe nawyki żywieniowe, odpowiednio zbilansowana dieta nie tylko będą wspierać organizm w codziennym funkcjonowaniu, ale mogą opóźniać procesy starzenia, przedłużać życie, chronić przed chorobami cywilizacyjnymi i zapewnić witalność. Jakie wobec tego składniki odżywcze i suplementy powinny się znaleźć w tzw. longevity diet – diety długowieczności?

Długie i zdrowe życie nie ma ceny, a badania na temat wpływu różnych czynników na długowieczność są prowadzone nieustannie. Wiadomo, że bardzo dużo zależy od naszych genów, jednak należy podkreślić, że codzienne wybory, czyli to, na co realnie mamy wpływ – będą tutaj kluczowe. Jak oszukać zegar biologiczny, wydłużyć życie i opóźnić efekty starzenia? Jakie elementy składają się na zdrowy styl życia sprzyjający longevity?